NaturAndSo – Anne Sophie Leclaire

Par l’évaluation de facteurs nutritionnels, environnementaux ainsi que  de données cliniques et biologiques, je recherche la compréhension des mécanismes sous-jacents en cause dans le développement des différentes pathologies.

La mise en évidence de ces mécanismes permet de comprendre notamment toutes les atteintes fonctionnelles (digestives, neuro-immuno-endocriniennes) et l’apparition de maladies chroniques.

L’accompagnement consistera ensuite à vous transmettre des mesures nutritionnelles (réglage alimentaire), des mesures de supplémentation (compléments alimentaires en micronutrition ou phytothérapie par exemple), ainsi que des mesures de santé environnementale (sommeil, activité physique, gestion du stress, exposition aux perturbateurs endocriniens…)

L’approche naturopathique s’adresse à tous: enfants, adolescents, adultes, personnes âgées. Elle permet d’accompagner de nombreux problèmes de santé (surpoids, maladies chroniques, troubles digestifs, stress, maladies inflammatoires, troubles hormonaux, cutanés, etc.), en complément ou non de votre suivi médical.

Je vous propose des cours de Yoga dans la lignée du Viniyoga.

J’ai été formée à l’Institut Français du Yoga, sur un cursus de 4 années.

Le yoga de l’IFY est un yoga respectueux de la personne, qui allie pratique posturale (ASANA), travail respiratoire (PRANAYAMA) et courte méditation.

C’est un yoga qui s’adresse à tous les publics, débutants comme confirmés, porteurs de pathologies ou grands sportifs ; et ce grâce à l’adaptation créative et à la progression graduelle pendant les séances.

Je propose 2 cours le jeudi matin au Bois d’Oingt.

Je propose essentiellement des séances de réflexologie plantaire détente ou drainage lymphatique. Séances plus complètes (activation des émonctoires notamment) sur demande.

Je propose 3 types d’accompagnements:

– Ateliers mensuels à thème orientés NATURO: 3h00 de cuisine

– Mini cursus d’accompagnement vers une alimentation saine et durable:

14 ateliers d’1h30 pour revoir votre routine alimentation

– Accompagnement individualisé vers le végétarisme/ végétalisme:

3 ateliers d’1h30 pour vivre sereinement et en toute sécurité cette transition